Zalety super foods

Super foods - czyli po polsku "super żywność" - to produkty żywnościowe, które w ostatnich latach zyskały niemałą popularność. Ich zwolennicy cenią je za prozdrowotne właściwości - co w dużym skrócie ujmuje zalety owych specyfików. Jednak, jeśli chcielibyśmy wejść w szczegóły... Dlaczego super foods są tak popularne? Jakie ich zalety sprawiają, że tak chętnie kupują je osoby dbające o swoje zdrowie?

Jak zdrowo się odżywiać z Trendy Lunch

O tym jak ważne jest zdrowe odżywanie w kontekście zachowania dobrego zdrowia i świetnego samopoczucia na co dzień, nie trzeba nikogo przekonywać. Odżywiając się prawidłowo można dostarczyć organizmowi wszelkich niezbędnych witamin i minerałów, dzięki którym pozostanie on w świetnej kondycji.

Dieta redukcyjna, a płatki jaglane

Płatki jaglane to świetna alternatywa dla wysoko przetworzonych płatków śniadaniowych. Jeśli zależy nam na zachowaniu smukłej sylwetki czy na zarzuceniu zbędnych kilogramów, to z całą pewnością warto sięgnąć po produkty typu kasza jaglana i płatki jaglane. Produkty te wytwarzane są z prosa, które nie zawiera glutenu mogącego sprzyjać puchnięciu ciała i zwiększeniu jego masy. Ponadto dzięki produktom jaglanym możliwe jest oczyszczenie organizmu z toksyn, dzięki czemu z kolei można zaobserwować zmniejszający się obwód w pasie. 

Kasza jęczmienna pęczak – niedrogi sposób na zdrowie

Kasza jęczmienna często gości na polskich stołach – rzadko jednak pojawia się w wersji innej niż perłowa. W poszukiwaniu nowych smaków oraz w trosce o zdrowie warto wybrać odmianę pęczak, która słynie z wyjątkowych właściwości zdrowotnych i jest wyjątkowo smaczna. 

Płatki owsiane górskie – wartości i właściwości

Płatki owsiane to produkt otrzymywany z oczyszczonego ziarna owsa poddanego zabiegom hydrotermicznym, w trakcie których ziarno jest obłuskiwane, krojone i płatkowane. W zależności od stopnia obróbki ziarna, wyróżnia się trzy podstawowe rodzaje płatków owsianych: zwykłe płatki owsiane (otrzymywane z całego ziarna), płatki owsiane górskie (otrzymywane z pokrojonego ziarna) i płatki owsiane błyskawiczne (otrzymywane z pokrojonego ziarna poddanego odpowiedniej obróbce termicznej). Poznaj liczne właściwości i wartości odżywcze płatków owsianych górskich.